Soul Dance
BENEFIT
SALUTE e BENESSERE in MOVIMENTO
Il nostro percorso completo finalizzato al vostro benessere psico-fisico.
Energie, difese immunitarie, sentirsi bene con se stessi, liberarsi dallo stress, salute… tutti obiettivi che si possono raggiungere con l’abitudine ad un sano movimento ed una sana alimentazione.
Le attività dei nostri pacchetti benessere si completeranno con la guida di due Biologhe Nutrizioniste, un percorso di 3 mesi per chi vuole migliorare il proprio benessere psico-fisico, per chi vuole sentirsi bene ogni giorno.
L’abitudine al movimento fatto in maniera semplice e divertente ed una sana alimentazione che non vuol dire privazione, ma semplicemente saper mangiare bene, saranno i punti cardine di BeneFit.
EVENTO BENEFIT
“Salute e Benessere in Movimento”
Domenica 27 settembre ore 11:30
Un incontro gratuito dove presenteremo il percorso “Benefit”, come sarà organizzato e sviluppato, i suoi beneifici ed i suoi obiettivi, un’ora insieme per spiegarvi questo progetto e rispondere alle vostre domande o curiosità alla presenza delle Dott.esse Palocci e Colistra.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
Per garantire a tutti la massima qualità ed il rispetto delle normative è obbligatoria la prenotazione.
perchè benefit?
Abituarsi al movimento e seguire un regime alimentare corretto non necessariamente richiedono un sacrificio enorme, cambiare le nostre abitudine è molto più semplice di quello che pensiamo.
I nostri pacchetti benessere hanno avuto finora un grande successo e le persone che li frequentavano erano molto soddisfatte, ma sentivo l’esigenza di offrire un servizio ancora migliore che completasse e migliorasse l’obiettivo che quei pacchetti avevano fin dall’inizio: far sentire meglio le persone.
Nasce così l’idea di inserire due Biologhe Nutrizioniste che potessero guidare le persone anche al di fuori dell’ora di allenamento, un percorso completo a 360° per consolidare quel cambiamento che vi porterà giorno dopo giorno a migliorare sensibilmente il vostro stile di vita.
“SALUTE e BENESSERE in MOVIMENTO”
Ballare per allenarsi rende l’esercizio fisico divertente, non monotono, le coreografie semplici e dinamiche sono accessibili a tutti e l’energia e l’allegria delle lezioni vi aiuteranno a superare di gran lunga la sensazione di fatica delle classiche sedute di allenamento in palestra, non solo diventerete più costanti, ma avrete sempre più voglia di seguire le lezioni.
Seguire i consigli di due nutrizioniste vi aiuterà a fare piatti più bilanciati in maniera tale da poter affrontare la giornata con più energie, senza quella sensazione di pesantezza che ci accompagna la mattina dopo colazione od il primo pomeriggio dopo pranzo e soprattutto senza quella sensazione di “fame” che abbiamo quando seguiamo “consigli fai da te”.
2 PERCORSI IN 1
- 2 dottoresse nutrizioniste a vostra disposizione
- 5 discipline di allenamento tra cui scegliere
- durata del percorso 3 mesi
ALIMENTAZIONE
La Dott.ssa Caterina Palocci e la Dott.ssa Valentina Colistra vi accompagneranno nella parte del percorso riguardante l’aspetto nutrizionale:
- le basi della nutrizione
- movimento ed alimentazione
- scelte al supermercato ed in cucina
- impostazione del menù settimanale
- rilevazione misure antropometriche
- accesso alla community “BeneFit”
- bonus extra
MOVIMENTO
- Pilates
- Balli di Gruppo
- Dance Fitness
- Macumba Dance Fitness
- Posturale
POSTI LIMITATI
Per garantire un percorso di qualità i posti per poter partecipare a BeneFit sono limitati, affrettati a prenotare per non perdere l’occasione di far parte di questo percorso rivoluzionario e finalmente ottenere i risultati che hai sempre desiderato.
Domenica 27 settembre ore 11:30 ti aspettiamo alla Soul Dance per la presentazione gratuita del percorso “BeneFit – Salute e Benessere in Movimento”
salute e benessere in movimento
Sono una biologa nutrizionista, cofondatrice e Vicepresidente dell’Associazione Italiana Nutrizionisti in Cucina (AINC).
Ho frequentato i corsi di Scienze dell’Alimentazione e Nutrizione Umana (Facoltà di Medicina e Chirurgia) presso il Campus Bio-Medico di Roma dove ho conseguito la Laurea Magistrale a pieni voti assoluti nel 2014 e sono iscritta all’Ordine dei Biologi dal 2015.
Dopo le esperienze aziendali e di ricerca nel settore alimentare sia in Italia che all’estero, mi sono abilitata alla professione di docente per la disciplina “Scienza degli Alimenti” di cui tutt’oggi ho acquisito la cattedra.
Oggi sto svolgendo un dottorato di ricerca in tema di sicurezza nutrizionale. Impegnata nella promozione della salute e alla divulgazione della buona alimentazione, sviluppo progetti di educazione nutrizionale.
La mia missione è accompagnare le persone a saper scegliere i prodotti da acquistare, a combinare gli alimenti in modo corretto e ad utilizzare metodi di cottura che non vadano ad impoverire i nutrienti contenuti nel piatto.
CONTATTI
– sito web
– profilo Instagram: mrs_palocci
– pagina Facebook
– Email: paloccicaterina@gmail.com
Sono una Biologa Nutrizionista laureata presso l’Università Campus Bio-Medico di Roma, regolarmente iscritta all’Albo dei Biologi e socia dell’Associazione Italiana Nutrizionisti in Cucina..
Abitudini alimentari corrette, assieme ad attività fisica, sono alla base di uno stile di vita sano volto alla promozione della salute e del benessere psico-fisico.
Il mio obiettivo è da sempre quello di sostenere le persone nel cambiamento delle proprie abitudini attraverso l’educazione alimentare che va dalla conoscenza delle basi della nutrizione alle buone pratiche in cucina, passando per l’organizzazione della spesa e del menù settimanale.
CONTATTI
– sito web
– profilo Instagram: valentinacolistra.nutrigram
– pagina Facebook: valentina.colistra
– Email: valentina.colistra89@gmail.com
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Cosa Dicono di Noi
“E’ stata un’esperienza bellissima, siete persone con grande tenacia ed onestà, doti che si aggiungono a passione ed amore per il lavoro che fate.
L’atmosfera rispettosa e gioiosa che si respira determina un risultato di benessere che va oltre i traguardi prefissati”
“La Soul Dance é senza dubbio la migliore scuola che si possa immaginare.
Insegnanti bravissimi, estremamente professionali, precisi, e sempre disponibili.
Ok…questo é solo l’1% di quello che realmente é la Soul Dance…
Il restante 99% é un misto tra la felicità che riesce a darti, la passione che ti trasmette, e il senso di appartenenza ad un gruppo di persone eccezionali.
Non é una semplice scuola, é una famiglia ed un posto che ti migliora“
Quando inizia il percorso?
Il percorso verrà presentato domenica 27 settembre alle ore 10:30 alla Soul Dance
Devo pagare abbonamenti annuali?
No “BeneFit” ha una durata di tre mesi quindi o si paga direttamente la quota trimestrale oppure una quota mensile.
quali benefici?
Alimentazione e Sport sono fondamentali per migliorare la propria vita.
Quanto dura "BeneFit"?
Il percorso dura 3 mesi, ad inizio e fine percorso verranno rilevate dalle nostre dottoresse nutrizioniste le misure antropometriche per valutare i risultati raggiunti da ciascun partecipante
Perchè BeneFit?
Perchè per tre mesi sarai seguita da due dottoresse nutrizioniste e dal nostro staff insegnanti dell’area fitness e potrai coniugare gli effetti benefici di una sana alimentazione e di un allemento divertente
