Soul Dance

BENEFIT

SALUTE e BENESSERE in MOVIMENTO

Il nostro percorso completo finalizzato al vostro benessere psico-fisico.
Energie, difese immunitarie, sentirsi bene con se stessi, liberarsi dallo stress, salute… tutti obiettivi che si possono raggiungere con l’abitudine ad un sano movimento ed una sana alimentazione.
Le attività dei nostri pacchetti benessere si completeranno con la guida di due Biologhe Nutrizioniste, un percorso di 3 mesi per chi vuole migliorare il proprio benessere psico-fisico, per chi vuole sentirsi bene ogni giorno.
L’abitudine al movimento fatto in maniera semplice e divertente ed una sana alimentazione che non vuol dire privazione, ma semplicemente saper mangiare bene, saranno i punti cardine di BeneFit.

EVENTO BENEFIT

“Salute e Benessere in Movimento”

Domenica 27 settembre ore 11:30

Un incontro gratuito dove presenteremo il percorso “Benefit”, come sarà organizzato e sviluppato, i suoi beneifici ed i suoi obiettivi, un’ora insieme per spiegarvi questo progetto  e rispondere alle vostre domande o curiosità alla presenza delle Dott.esse Palocci e Colistra.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

Per garantire a tutti la massima qualità ed il rispetto delle normative è obbligatoria la prenotazione.

perchè benefit?

Abituarsi al movimento e seguire un regime alimentare corretto non necessariamente richiedono un sacrificio enorme, cambiare le nostre abitudine è molto più semplice di quello che pensiamo.
I nostri pacchetti benessere hanno avuto finora un grande successo e le persone che li frequentavano erano molto soddisfatte, ma sentivo l’esigenza di offrire un servizio ancora migliore che completasse e migliorasse l’obiettivo che quei pacchetti avevano fin dall’inizio: far sentire meglio le persone.
Nasce così l’idea di inserire due Biologhe Nutrizioniste che potessero guidare le persone anche al di fuori dell’ora di allenamento, un percorso completo a 360° per consolidare quel cambiamento che vi porterà giorno dopo giorno a migliorare sensibilmente il vostro stile di vita.

“SALUTE e BENESSERE in MOVIMENTO”

Ballare per allenarsi rende l’esercizio fisico divertente, non monotono, le coreografie semplici e dinamiche sono accessibili a tutti e l’energia e l’allegria delle lezioni vi aiuteranno a superare di gran lunga la sensazione di fatica delle classiche sedute di allenamento in palestra, non solo diventerete più costanti, ma avrete sempre più voglia di seguire le lezioni.
Seguire i consigli di due nutrizioniste vi aiuterà a fare piatti più bilanciati in maniera tale da poter affrontare la giornata con più energie, senza quella sensazione di pesantezza che ci accompagna la mattina dopo colazione od il primo pomeriggio dopo pranzo e soprattutto senza quella sensazione di “fame” che abbiamo quando seguiamo “consigli fai da te”.

2 PERCORSI IN 1

  • 2 dottoresse nutrizioniste a vostra disposizione
  • 5 discipline di allenamento tra cui scegliere
  • durata del percorso 3 mesi
Vi è mai capitato di seguire un regime alimentare senza successo oppure di iscrivervi in palestra per allenarvi ed aver smesso dopo poche settimane?
BeneFIt è un percorso completo ideato per coniugare due aspetti fondamentali della nostra vita:
l’alimentazione ed il movimento.
Fondamentali per la nostra salute ed il nostro benessere quotidiano.
BeneFit unisce questi due aspetti come se fossero legati a doppio filo, un nuovo unico percorso in cui sarete seguite passo passo per massimizzare il più possibile i vostri risultati e finalmente potersi sentire “BENE” con se stessi.

ALIMENTAZIONE

La Dott.ssa Caterina Palocci e la Dott.ssa Valentina Colistra vi accompagneranno nella parte del percorso riguardante l’aspetto nutrizionale:

  • le basi della nutrizione
  • movimento ed alimentazione
  • scelte al supermercato ed in cucina
  • impostazione del menù settimanale
  • rilevazione misure antropometriche
  • accesso alla community “BeneFit”
  • bonus extra
Incontri, domande, chiarimenti e confronti così da orientare le vostre scelte alimentari nella giusta direzione.
Tre mesi insieme a voi per raggiungere i risultati che avete sempre sperato tramite una sana alimentazione ed un divertente e corretto allenamento.

MOVIMENTO

Noi veniamo incontro a tutte le tue esigenze con i nostri pacchetti benessere, ben cinque discipline tra cui scegliere:
  • Pilates
  • Balli di Gruppo
  • Dance Fitness
  • Macumba Dance Fitness
  • Posturale
Potete scegliere tra allenamenti più movimentati, divertenti, strapieni di energia e carica che vi faranno uscire dalla sala liberi mentalmente da tutto lo stress accumulato, oppure dedicarvi a quegli allenamenti di ginnastica dolce dove poter migliore la postura, risolvere problemi alla schiena, allineare la colonna vertebrale o semplicemente rinforzare la muscolatura.
Tutti i comfort per voi: ampie sale climatizzate, un grande parcheggio e soprattutto le nostre bravissime insegnanti a vostra disposizione

POSTI LIMITATI

Per garantire un percorso di qualità i posti per poter partecipare a BeneFit sono limitati, affrettati a prenotare per non perdere l’occasione di far parte di questo percorso rivoluzionario e finalmente ottenere i risultati che hai sempre desiderato.
Domenica 27 settembre ore 11:30 ti aspettiamo alla Soul Dance per la presentazione gratuita del percorso “BeneFit – Salute e Benessere in Movimento”

salute e benessere in movimento

Sono una biologa nutrizionista, cofondatrice e Vicepresidente dell’Associazione Italiana Nutrizionisti in Cucina (AINC).
Ho frequentato i corsi di Scienze dell’Alimentazione e Nutrizione Umana (Facoltà di Medicina e Chirurgia) presso il Campus Bio-Medico di Roma dove ho conseguito la Laurea Magistrale a pieni voti assoluti nel 2014 e sono iscritta all’Ordine dei Biologi dal 2015.
Dopo le esperienze aziendali e di ricerca nel settore alimentare sia in Italia che all’estero, mi sono abilitata alla professione di docente per la disciplina “Scienza degli Alimenti” di cui tutt’oggi ho acquisito la cattedra.
Oggi sto svolgendo un dottorato di ricerca in tema di sicurezza nutrizionale. Impegnata nella promozione della salute e alla divulgazione della buona alimentazione, sviluppo progetti di educazione nutrizionale.
La mia missione è accompagnare le persone a saper scegliere i prodotti da acquistare, a combinare gli alimenti in modo corretto e ad utilizzare metodi di cottura che non vadano ad impoverire i nutrienti contenuti nel piatto.

CONTATTI

– sito web
– profilo Instagram: mrs_palocci
pagina Facebook
– Email: paloccicaterina@gmail.com

Dott.ssa Caterina Palocci

Sono una Biologa Nutrizionista laureata presso l’Università Campus Bio-Medico di Roma, regolarmente iscritta all’Albo dei Biologi e socia dell’Associazione Italiana Nutrizionisti in Cucina..
Abitudini alimentari corrette, assieme ad attività fisica, sono alla base di uno stile di vita sano volto alla promozione della salute e del benessere psico-fisico.
Il mio obiettivo è da sempre quello di sostenere le persone nel cambiamento delle proprie abitudini attraverso l’educazione alimentare che va dalla conoscenza delle basi della nutrizione alle buone pratiche in cucina, passando per l’organizzazione della spesa e del menù settimanale.

CONTATTI

sito web
– profilo Instagram: valentinacolistra.nutrigram
– pagina Facebook: valentina.colistra
– Email: valentina.colistra89@gmail.com

Dott.ssa Valentina Colistra

Cosa Dicono di Noi

“E’ stata un’esperienza bellissima, siete persone con grande tenacia ed onestà, doti che si aggiungono a passione ed amore per il lavoro che fate.
L’atmosfera rispettosa e gioiosa che si respira determina un risultato di benessere che va oltre i traguardi prefissati”

Loredana

Quando sono entrata la prima volta nella scuola mi ha colpita una frase che è sul muro..” cercando di insegnare quello che loro non sapevano di voler imparare”…quella frase l’ho sentita subito mia dopo la prima lezione!
Non sapevo nemmeno fare un passo,mi vergognavo, ma soprattutto non sapevo di volerlo fare….ora è diventata un’ossessione
Questa scuola è coinvolgente,adatta a tutti perché non lascia indietro nessuno! che altro dire…la vita non te la cambia nessuno….ma la soul dance te la migliora sicuramente, grazie a tutti
Valentina

La Soul Dance é senza dubbio la migliore scuola che si possa immaginare.
Insegnanti bravissimi, estremamente professionali, precisi, e sempre disponibili.

Ok…questo é solo l’1% di quello che realmente é la Soul Dance…
Il restante 99% é un misto tra la felicità che riesce a darti, la passione che ti trasmette, e il senso di appartenenza ad un gruppo di persone eccezionali.
Non é una semplice scuola, é una famiglia ed un posto che ti migliora

Daniele

Quando inizia il percorso?

Il percorso verrà presentato domenica 27 settembre alle ore 10:30 alla Soul Dance

Devo pagare abbonamenti annuali?

No “BeneFit” ha una durata di tre mesi quindi o si paga direttamente la quota trimestrale oppure una quota mensile.

quali benefici?
I benefici saranno molteplici: sentirsi meglio con se stessi, avere più energie, liberarsi dallo stress, aumentare le difese immunitarie e tanti altri.
Alimentazione e Sport sono fondamentali per migliorare la propria vita.
Quanto dura "BeneFit"?

Il percorso dura 3 mesi, ad inizio e fine percorso verranno rilevate dalle nostre dottoresse nutrizioniste le misure antropometriche per valutare i risultati raggiunti da ciascun partecipante

Perchè BeneFit?

Perchè per tre mesi sarai seguita da due dottoresse nutrizioniste e dal nostro staff insegnanti dell’area fitness e potrai coniugare gli effetti benefici di una sana alimentazione e di un allemento divertente 

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